行程总览
本规划以舒缓节奏、文化体验与自然养生为核心，每日活动时间宽松，预留充足休息间隙，交通建议优先选择自驾或预约专车，确保长者出行便捷安全。
第一天：古韵静心·宗教文化与生态漫步
- 上午：抵达大岭山镇，入住周边舒适酒店（建议选低楼层或带电梯设施）。稍作休整后，前往观音山森林公园，乘坐观光车轻松上山，参访山顶观音寺，感受宁静氛围，避免高强度登山。
- 下午：在公园内平坦步道散步，欣赏自然景观，随后返回酒店午休。傍晚至大岭山广场轻松散步，观察本地市民生活。
- 餐饮推荐：午餐尝试清淡的客家酿豆腐，晚餐选择粥品或养生汤煲。
第二天：人文探秘·红色记忆与果香风情
- 上午：参观大岭山抗日根据地旧址（室内展陈为主，可缓慢游览），了解历史，注意场馆内防滑设施。
- 下午：前往大岭山荔枝博物馆（室内空调环境），通过图文和实物学习荔枝文化。若逢荔枝季（5-7月），可至认证果园体验采摘（需提前确认路面平整度）。
- 晚间：自由安排，推荐在酒店周边轻松活动，避免夜间劳累。
第三天：休闲养生·湖光山色与手信采购
- 上午：游览松山湖景区（大岭山毗邻区域），租用电动观光车环湖游览，欣赏山水风光，途中可在凉亭休憩。
- 下午：前往本地市场购买荔枝干、客家茶果等手信，随后整理行李，结束温馨旅程。
贴心提示
- 健康安全：随身携带常用药物，选择无障碍设施完善的场所，避免高温时段户外活动。
- 交通建议：景点间距离较短，建议自驾或使用网约车服务，减少步行压力。
- 饮食注意：以清淡、软烂食物为主，及时补充水分，可携带便携座椅供临时休息。